Jeg har hver dag i nå 17 år startet dagen med en shake. På ferie, reise, på fly, uansett. Jeg kjenner at dette er omtrent intravenøs næring for meg, er ferdig spaltet, flytende, lettopptagelig, inneholder alle næringsstoffene som vi behøver ( ikke alt for hele dagen, men noe av alt ). Så ønsker du energi utover dagen, stabilt blodsukker, mindre søtsug , så starter du dagen med en shake. Den kan blandes i utallige varianter fra de 7 basis-smakene vi har. Med rismelk, soyamelk, juice +vann, tilsett dine favoritt bær osv.
Det første jeg merket når jeg startet med en shake til frokost, var energien , var rimelig energisk fra før, men på jobben første uka, så fikk jeg 5 kunder utav de 7 som jobbet der, fordi jeg var enda mer energisk enn jeg brukte. Jeg merket det på søtsuget utover dagen, ikke behov for å snoke i skapene hverken før middag, eller når tv'en hadde reklamepause om kvelden. Det neste resultatet jeg merket var at jeg gikk ned 7 kilo på 6 uker uten noen forsakelser.
Nå bruker jeg shaken for god ernæring, energi og som sikringskost. Jeg VET jeg får en god start på dagen når jeg starter med en shake og en Herbalife te, sammen med vitaminene, fiber og omega3 kapslene våre ( Herbalifeline ). Er jeg på ferie , eller reise, tar jeg alltid shaken først, så hvis jeg er på hotell med en god frokostrestaurant, så spiser jeg alltid et egg, eller omelett av ferske egg, litt kjøttpålegg, salat, frukt osv ved siden av.
Start dagen med en super-shake !!
I dag har jeg startet med min favorittshake, som er tropisk shake-pulver, og blandet med 1/3 juice, og tilsatt vann, og da oppi der hatt en neve aroniabær og en neve bringebær ( jeg lager to porsjoner samtidig )
Aroniabær er fortsatt mulig å plukke ute, nå har bladene ramlet av, de var grønne tidligere i høst, nå er de røde, men de fleste ligger på bakken og bærene henger igjen, ut og plukk og frys ned !!
Har du ( eller naboen ) disse bærene i hagen ? Aronia, eller svartsurbær kan plukkes nå, er fullstappet av antioksidanter og er supre og fryse ned og ha i shaken. Her har jeg en shake med litt juice, vann, tropisk shake-pulver, litt blåbær, aronia bær ( takk Else ) og ville blåbær.
Antioksidantinnholdet i disse bærene er pr. 100 gr bær:
Aronia : 13,48, Blåbær ville fra Norge - 8,55, hageblåbær : 1,92, Bringebær: 3,35. Så her snakker vi superfood !! Ut og plukk og frys ned !!
( shaken kan du bestille hos meg )Antioksidantinnholdet i disse bærene er pr. 100 gr bær:Aronia : 13,48, Blåbær ville fra Norge - 8,55, hageblåbær : 1,92, Bringebær: 3,35. Så her snakker vi superfood !! Ut og plukk og frys ned !! ( shaken kan du bestille hos meg , eller hos din herbalife-kontaktperson hvis du er kunde hos noen andre )
 |
| Aroniabær finner du i mange hager fortsatt, lette og plukke og lette og fryse ned |
 |
| Et stort glass Herbalife shake og en Herbalife te, gjør at du blir våken og opplagt veldig raskt om morgenen |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar