Nytt år - detox - utrenskning og fettforbrenning !

DETOX – rense ut 2013 – frisk start på 2014 !!

Julen er vasket ut av huset, det gamle året er ferdig og et nytt år med blanke ark ligger foran oss. Jeg føler at det er tid også for en rens av kroppen etter mye ”forsøpling” i jula ( og her i Norge så starter jo ofte jula med mat som hører til, allerede før 1.søndag i advent ) Ikke det at jeg har lagt på meg av julematen, det har jeg ikke, men jeg har jo litt skrot med i bagasjen fra medisiner, stoffskiftesykdom, kortison opphopninger flere steder i kroppen .

Jeg er på besøk hos Herbalife i Usa når jeg er der, og tar med noen produkter som ikke er i Norge, der har de bla. En 21-dagers rensekur. To tabletter morgen og to kveld, og mye vann. Anbefales ved inngangen til hver sesong. Men for meg så var det naturlig å gjøre dette nå etter julen, så man føler seg litt mindre stinn i kroppen og litt lettere i hodet.

Man MÅ ikke ha 21 dagers rens for å gjøre en detox kur. Det jeg gjør i tillegg er at jeg tar flere flasker Herbalife Aloe Vera urtekonsentrat på en uke og en boks Cell-u-loss på en uke ( som normalt skal brukes på en mnd ) Så er man nøye med kosten ellers, ikke spiser hvetemel eller mat med sukker  ( altså julekaker har også gått i søpla nå, og pasta og pizza står ikke på menyen de nærmeste ukene )

Jeg drikker MYE vann,  Herbalife grønn te, og også noen gode pukka-teer for kveldsbruk. Herbalife te’ene er supre, grønne, øker forbrenning, har masse antioksidanter osv, men de inneholder koffein og er ikke så greit å sove med formange kopper av de sent på kvelden.

Noen dager i uken har jeg også drikkedager, da blir det mange flere shaker enn normalt, bytter på med min tropisk med frosne bringebær, cappuccino med rismelk og 2ss rebuild strenght, og andre shaker. Ta også da en dobbel porsjon med Herbalife tomatsuppe, i et digert krus, blander den med stavmixer , med varmt vann og litt rismelk og har oppi litt god olivenolje.

Og det virker !! – 2kg så langt på 5 dager.

Så er vi i full gang med treningen på Drøbak Fitclub igjen. Vi hadde seminar i sarpsborg i helgen, full sal første helgen i januar med folk i fra aller lengst i nord, vest, sør , midtnorge osv. Hele landet representert. Vi avsluttet lørdagen og startet søndagen med en god treningsøkt, hvor vi ble vist riktig måte å gjøre tabataøvelsene på, så vil man ha riktig fart på sin fettforbrenning, så kan man starte på en fitclub og være med å trene og gjøre øvelser som gjør at du forbrenner bort juleflesket.

Mer info på www.24fitclub.no/idsi  - (og husk , har du en egen distributør i Herbalife , som ikke er meg, så kontakter du vedkommende for info )

I Drøbak starter vi nå noe som heter Fitcamp , så den siste uka har jeg jobbet litt med å invitere til et infomøte på torsdag. Det har selvsagt også mine andre kollegaer gjort – det har blitt så populært at det til nå er over 70 gjester til info møtet, og det har måttet deles i 3 ulike møter, jeg har ganske mange gjester selv, så jeg gleder meg til å sette i gang å intervjue alle disse og se på måter og hjelpe de til bedre kosthold, bedre og enklere treningsresultat og bedre restitusjon. Fitcamp er en 4 ukers kickstart på året , med litt mer trening i starten og full fokus på kosthold. Det er enda mulig å bli med på noen fitcamps rundt om kring,  info og påmelding på www.24fitcamp.no/IDSI - samme som over

Og så i tillegg, så har jeg tenkt å få gjort noe med mine kortison armer ( medisiner lagres i kroppen og øker fettlagring, så får du tilbud om kortison, så si for guds skyld nei hvis det ikke er livsviktig ) Men da skal jeg ta noen behandlinger på Bailine Kolbotn , hos Aina, som også er i mitt team, det er oppstrammende behandlinger, og jeg ville teste ut om dette fungerer på å få renset ut noe kortisonbivirkninger, skal si fra til dere senere om det. Og selvsagt skal jeg trene selv på Fitclubben, mange tabataøvelser er for overarmer , så bare send meg en mail og spør, så skal du få gode tips om hvordan du kan sette i gang med detox / utrenskning og trening for å  øke din fettforbrenning på nyåret !!
( Under , bilde av produkter som er gode å ha i huset for detox, utrenskning og for å øke fettforbrenningen )