DETOX
– rense ut 2013 – frisk start på 2014 !!
Julen
er vasket ut av huset, det gamle året er ferdig og et nytt år med blanke ark
ligger foran oss. Jeg føler at det er tid også for en rens av kroppen etter mye
”forsøpling” i jula ( og her i Norge så starter jo ofte jula med mat som hører
til, allerede før 1.søndag i advent ) Ikke det at jeg har lagt på meg av
julematen, det har jeg ikke, men jeg har jo litt skrot med i bagasjen fra
medisiner, stoffskiftesykdom, kortison opphopninger flere steder i kroppen .
Jeg
er på besøk hos Herbalife i Usa når jeg er der, og tar med noen produkter som
ikke er i Norge, der har de bla. En 21-dagers rensekur. To tabletter morgen og
to kveld, og mye vann. Anbefales ved inngangen til hver sesong. Men for meg så
var det naturlig å gjøre dette nå etter julen, så man føler seg litt mindre stinn
i kroppen og litt lettere i hodet.
Man
MÅ ikke ha 21 dagers rens for å gjøre en detox kur. Det jeg gjør i tillegg er
at jeg tar flere flasker Herbalife Aloe Vera urtekonsentrat på en uke og en
boks Cell-u-loss på en uke ( som normalt skal brukes på en mnd ) Så er man nøye
med kosten ellers, ikke spiser hvetemel eller mat med sukker ( altså julekaker har også gått i søpla nå, og
pasta og pizza står ikke på menyen de nærmeste ukene )
Jeg
drikker MYE vann, Herbalife grønn te, og
også noen gode pukka-teer for kveldsbruk. Herbalife te’ene er supre, grønne,
øker forbrenning, har masse antioksidanter osv, men de inneholder koffein og er
ikke så greit å sove med formange kopper av de sent på kvelden.
Noen
dager i uken har jeg også drikkedager, da blir det mange flere shaker enn
normalt, bytter på med min tropisk med frosne bringebær, cappuccino med rismelk
og 2ss rebuild strenght, og andre shaker. Ta også da en dobbel porsjon med
Herbalife tomatsuppe, i et digert krus, blander den med stavmixer , med varmt
vann og litt rismelk og har oppi litt god olivenolje.
Og
det virker !! – 2kg så langt på 5 dager.
Så
er vi i full gang med treningen på Drøbak Fitclub igjen. Vi hadde seminar i
sarpsborg i helgen, full sal første helgen i januar med folk i fra aller lengst
i nord, vest, sør , midtnorge osv. Hele landet representert. Vi avsluttet
lørdagen og startet søndagen med en god treningsøkt, hvor vi ble vist riktig
måte å gjøre tabataøvelsene på, så vil man ha riktig fart på sin
fettforbrenning, så kan man starte på en fitclub og være med å trene og gjøre
øvelser som gjør at du forbrenner bort juleflesket.
Mer
info på www.24fitclub.no/idsi
- (og husk , har du en egen
distributør i Herbalife , som ikke er meg, så kontakter du vedkommende for info
)
I
Drøbak starter vi nå noe som heter Fitcamp , så den siste uka har jeg jobbet
litt med å invitere til et infomøte på torsdag. Det har selvsagt også mine
andre kollegaer gjort – det har blitt så populært at det til nå er over 70
gjester til info møtet, og det har måttet deles i 3 ulike møter, jeg har ganske
mange gjester selv, så jeg gleder meg til å sette i gang å intervjue alle disse
og se på måter og hjelpe de til bedre kosthold, bedre og enklere
treningsresultat og bedre restitusjon. Fitcamp er en 4 ukers kickstart på året
, med litt mer trening i starten og full fokus på kosthold. Det er enda mulig å
bli med på noen fitcamps rundt om kring,
info og påmelding på www.24fitcamp.no/IDSI - samme som over
Og
så i tillegg, så har jeg tenkt å få gjort noe med mine kortison armer (
medisiner lagres i kroppen og øker fettlagring, så får du tilbud om kortison,
så si for guds skyld nei hvis det ikke er livsviktig ) Men da skal jeg ta noen
behandlinger på Bailine Kolbotn , hos Aina, som også er i mitt team, det er oppstrammende
behandlinger, og jeg ville teste ut om dette fungerer på å få renset ut noe
kortisonbivirkninger, skal si fra til dere senere om det. Og selvsagt skal jeg
trene selv på Fitclubben, mange tabataøvelser er for overarmer , så bare send
meg en mail og spør, så skal du få gode tips om hvordan du kan sette i gang med
detox / utrenskning og trening for å øke
din fettforbrenning på nyåret !!
( Under , bilde av produkter som er gode å ha i huset for detox, utrenskning og for å øke fettforbrenningen )
( Under , bilde av produkter som er gode å ha i huset for detox, utrenskning og for å øke fettforbrenningen )
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar